长沙成人羽毛球初级基础班

长沙成人羽毛球初级基础班

一、 成人基础班训练内容

初步学习羽毛球规则、培养羽毛球球感与各项基本动作及专项步伐训练。如；握拍，挥拍，发球，击高远球，网前挑球，吊球，杀球等等。身体素质训练，如反应与判断练习、速度练习、爆发力练习、弹跳力练习等等

二、 培训时间

晚班；19:30--21:30，每周固定1-2个晚上训练（统一协调，尽量满足各学员的需求）

三、 收费标准：新老学员，一视同仁，统一价钱，谢绝还价。（学员均摊场租，每课2小时）

（中级教练任教，如需安排专业队退役运动员任教将按照中级班收费）

4-5人/班=8课/500元/人，每次2小时

3人/班=8课/650元/人，每次2小时

2人/班=8课/1000元/人，每次2小时

1人/班=10课/1800/人，每次1.5小时 

四、 培训基地;

总部：雨花区井湾路348号（井湾子派出所斜对面）灵动羽毛球馆

1, 五一广场新大新建设对面飞扬羽毛球馆

2, 四方坪祥云羽毛球馆

3, 其他各球馆人满亦可安排开班 

免责声明

1， 因羽毛球运动是一项综合技术较高又较激烈的运动，学员必须自愿承担在训练中因疾病、训练及运动过程中可能发生的意外伤害风险，自愿承担在训练期间发生的意外伤害责任，培训组织方将不承担任何形式的赔偿责任；送医及在医院救治等发生的相关费用由学员本人承担；凡参加训练者均视为接受本声明。

3， 训练过程中，学生必须听从教练的安排与指导，刻苦训练。学生必须自备水壶，毛巾，有弹性的运动短裤，短袖运动衫，羽毛球鞋，羽毛球袜，高质量碳素羽毛球球拍。一个班人满即统一开始上课，统一结束，中途缺课不补，不退费用，请谨慎报名